Ухаалаг шүд авах мэс заслын дараах хэдхэн цагийн дараа өвчтөнүүд ихэвчлэн ижил асуулт тавьдаг:

Үнэндээ, мэс заслын дараа хоол хүнс сонгох нь хачин төвөгтэй санагддаг. Аялалд явж, долоо хоног бүр хүргэлт захиалж, халуун ногоотой Солонгос хоол иддэг итгэлтэй насанд хүрэгчид хүртэл гэнэт болгоомжтой болдог. Энэ нь ойлгомжтой — ам чинь хавдсан, хазах байдал тань танил бус, бас буруу хоол сонговол эдгэрэлтийн газарт сөргөөр нөлөөлж магадгүй гэдгийг мэдэрч байна.

Энэхүү нийтлэлд ухаалаг шүд авах мэс заслын дараа юу идэж болох, юунаас зайлсхийх тухай төдийгүй эдгээр зөвлөмжүүд мэс заслын талаас яагаад чухал болохыг тайлбарласан болно.

Хоол хүнс яагаад өвчтөнүүдийн төсөөлж байгаагаас илүү чухал вэ

Олон өвчтөн анхаардаггүй зүйл бол:

Хатуу ширхэгтэй талх, наалдамхай будаа, хэт халуун хоол хүнс бүгд эдгэрэлтийг саатуулж болно. Харин зөөлөн, шим тэжээлтэй хоол хүнс нь үрэвслийг намжааж, бүлэгнэлийг тогтворжуулдаг.

Тиймээс Гин-А Сонг эмчийн хоолны зөвлөмжүүд нь санамсаргүй биш бөгөөд эдгэрэлтийг саадгүй, хүндрэлгүй болгохын тулд эмнэлгийн үндэслэлтэй арга барил юм.

Эхний 24 цаг: Ам тань ямар хоолыг тэсвэрлэх вэ

Мэс засал хийсний дараа, ялангуяа тайвшруулах эмчилгээ хийлгэсэн үед бие маш эмзэг мэдрэгддэг. Солонгост олон өвчтөнүүд ухаангүйгээр халуун будаа идэхийг хүсдэг ч, цаг хугацаа маш чухал.

✓ Хамгийн тохиромжтой сонголтууд

• Зөөлөн тараг

• Хүйтэн будаа (жигд хөргөсөн жук)

• Үргүй смүүти

• Алимны соус

• Нухсан гадил

• Зөөлөн тофу

• Энгийн пудинг

Үнэндээ олон өвчтөн хүйтэн зүйл идэхэд ямар тайвшруулах мэдрэмж төрдгийг гайхдаг. Сэрүүн температур нь хавдрыг багасгаж, мэс заслын хэсгийг тайвшруулдаг.

✗ Шууд зайлсхийх хоолнууд

• Халуун шөл эсвэл халуун будаа (халуун нь цус алдалтыг нэмэгдүүлдэг)

• Халуун ногоотой хоол (Солонгост түгээмэл ч эд эсийг цочроодог)

• Үр, үр тариа болон жижиг хэсгүүдтэй хоол

• Суурьтай хоол (соруул нь цусны бүлэгнэлтийг татаж гаргаж болзошгүй)

• Будааны боов зэрэг хатуу, зажлах шаардлагатай хоол

Хоол аюулгүй эсэхэд эргэлзэж байвал, гараар бичсэн захидал дээр унагаахыг төсөөлөөрэй. Хэрэв хоол нь жижиг хэсгүүд, ширхэг, тослог үлдэгдэл үлдээвэл эхний өдөр тохиромжгүй гэж үзнэ.

2-3 дахь өдөр: Эдгэрэлтийг дэмжих зөөлөн, тав тухтай хоол

Анхны цус гаралт зогсож, хавдар тогтворжиж эхлэх үед ихэнх өвчтөнүүд хоолны сонголтоо бага зэрэг өргөжүүлж чаддаг. Ихэвчлэн энэ үед өлсгөлөн мэдрэгдэж, хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг.

Хэрэв та Солонгост олон өвчтөн шиг бол кимчи-жигнэмэг эсвэл ттокпокки идэхийг мөрөөддөг байж магадгүй. Гэхдээ таны ам халуун ногоо эсвэл халуун зүйлд одоогоор бэлэн биш байна.

✓ Зөвлөж буй зөөлөн хоолнууд

"Аманд хайлдаг" бүтэцтэй гэж бодоорой:

• Дулаан (халуун биш) шөл эсвэл жук

• Зөөлөн шарсан өндөг

• Нарийн зөөлөн тофу агуулсан хоолнууд

• Чанасан төмс эсвэл амтлаг төмс

• Зөөлөн буцалгасан өндөг (гэрэн-жжим)

• Маш зөөлөн гоймон бүхий энгийн удон шөл

• Маш зөөлөн болгосон будаа (죽 수준)

• Хүчиллэг бус жимсний смүүти

• Амархан бутардаг цагаан загасны филет

Мэс засалчид энэ үед уураг ихтэй хоол хүнсийг илүүд үздэг, учир нь уураг нь эдийг сэргээхэд тусалдаг. Нарийн зөөлөн тофу, зөөлөн загас, тараг, өндөг нь маш сайн сонголтууд юм.

✗ Эхний шатанд цочроодог хоолнууд

• Кимчи эсвэл исгэсэн хоолнууд (маш хүчиллэг, жижиг хэсгүүд ихтэй)

• Халуун ногоотой шөл (эмзэг аманд хэт хүчтэй)

• Рамен (гадны хэсэгт наалдаж амархан гэмтдэг)

• Талхалсан хоолнууд (тос эдийг сэргээхэд саад болдог)

• Будааны ширхэгүүд наалдамхай хэсгүүдэд хуваагддаг

Өвчтөнүүд ихэвчлэн "зөөлөн байвал ямар ч байсан болно" гэж боддог. Гэхдээ бүтэц нь зөвхөн тал нь чухал — хоолны температур, хүчиллэг байдал, халуун ногоо ч мөн адил нөлөөлдөг.

4-7 дахь өдөр: Хооллолтод аажмаар шилжих үе шат

Дөрөв дэх өдөр гэхэд олон өвчтөнүүд бараг хэвийн мэдрэмжтэй болж, мэс заслын хэсэг нь одоо ч эмзэг гэдгийг мартдаг. Энэ үед санамсаргүйгээр гэмтээх эрсдэл хамгийн их тохиолддог.

✓ Анхааралтай нэвтрүүлэх боломжтой хоолнууд

• Зөөлөн гоймон (жажангмён, сомэн, кальгуксу)

• Зөөлөн, халуун ногоогүй шөл

• Зөөлөн загас

• Будаа (зөөлөн, гэхдээ хатсан хэсэггүй)

• Зөөлөн шөлтэй тофу (сөөндубу, зөөлөн хувилбар)

• Зөөлөн болгосон ногоонууд

Шүд авах мэс заслын эсрэг талд зажилж эхэлж болно. Хэрэв бүх дөрвөн ухаалаг шүд авсан бол, жижиг ба анхааралтай хазах хэрэгтэй.

✗ Одоогоор зайлсхийх ёстой зүйлс

• Халуун ногоотой хоол — Солонгост мэс заслын дараах хамгийн их цочрол үүсгэдэг шалтгаан

• Тахиа, гахайн мах, үхрийн мах (хэт чанга, зажилхад хэцүү)

• Алим, алимны төрлийн хатуу жимс

• Сесамын үртэй кимбап

• Чипс эсвэл крекер

• Бибимбап (хүрэн будаа, үр, далайн ургамлын хэсгүүдтэй)

• Галууны махан шарсан хоол (ясгүй ч гэсэн)

Хэрэв та халуун ногоотой хоол идэх хүсэлтэй байвал, арай илүү хүлээх хэрэгтэй. Мэс заслын хэсэгт бага зэрэг хавдар үүсэх нь халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

1-2 долоо хоногийн дараа: Ихэнхдээ хэвийн хооллолтдоо буцах

S-Face Шүдний Эмнэлэгт бид ихэвчлэн яс авах шаардлагатай гүн суусан ухаалаг шүдний мэс заслыг хийдэг. Ийм тохиолдолд хазахад мэдрэмтгий байдал удаан хугацаанд үргэлжлэх нь хэвийн бөгөөд хүндрэл биш юм.

Хоёр долоо хоногийн дараа та аажмаар дараах хоол хүнсийг дахин хэрэглэх боломжтой:

• Хэвийн температуртай шөл

• Зөөлөн мах

• Хөнгөн амталсан Солонгос хоол

• Хэт хатуу биш зөөлөн кимчи

Гэхдээ эдгээр хоол хүнсэнд ч гэсэн бид ихэвчлэн дараах зүйлсээс зайлсхийхийг зөвлөдөг:

• Самар

• Гранола

• Хатуу багет

• Маш халуун амттай хоол

• Буйланд наалдаж болох үр

Өвдөлт намжсаны дараа ч эдгэрэлт дотоод хэсэгт хэдэн долоо хоног үргэлжилсээр байдаг.

Амны мэс засалчид илүү олон өвчтөн мэдээсэй гэж хүсдэг зүйлс

Доктор Сонг шиг мэс засалчид ихэвчлэн боддог боловч шууд хэлдэггүй хэд хэдэн нууц санаа байдаг:

1. Хоолны үлдэгдэл хамгийн том аюул юм.

Хуурай нүх (dry socket) нь аймшигтай боловч хоолны үлдэгдэл илүү түгээмэл. Зөвхөн нэг ширхэг будаа ч гарсан нүхэнд наалдсанаар үрэвсэл үүсгэж болно.

2. Температур нь бүтэцтэй адил чухал.

Халуун хоол нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, хавдар үүсгэж, эдгэрэх хугацааг уртасгадаг.

3. Амтлагч нь шинэ эдийг цочроодог.

Олон Солонгос өвчтөнүүд гочугару эсвэл чинжүүгийн тосны нөлөөг дутуу үнэлдэг. Хөнгөн амтлагч ч шархыг аажмаар таглахыг саатуулж болно.

4. Хоол тэжээл эдгэрэх хурданд нөлөөлдөг.

Уураг ихтэй, зөөлөн хоол хүнс (зөөлөн тофу, өндөг, тараг) иддэг өвчтөнүүд илүү хурдан эдгэрдэг.

5. Тайвшруулах эмчилгээ нь мэс заслын дараах бөөлжих мэдрэмжийг бууруулж чадна.

S-Face Шүдний Эмнэлэгт олон өвчтөнүүд судасны дотуур тайвшруулах эмчилгээ хийлгэсний дараа хоол идэхэд төвөгтэй болгодог стрессийн шалтгаант ходоодны таталтыг мэдрэлгүй сэрдэг.

Эдгээр жижиг зүйлс нь эмчилгээний явцыг зөөлөн, тав тухтай болгож, илүү их өвдөлтгүй эдгэрэхэд тусалдаг.

Юу уух вэ (мөн юунаас зайлсхийх вэ)

✓ Тохиромжтой ундаанууд

• Ус

• Дунд зэргийн халуун арвайны цай

• Зөгийн балтай ус

• Сүү

• Жимсний шүүс (үргүй / соруулгүй)

✗ Зайлсхийх зүйлс

• Соруул (соруулж уух нь эрсдэлтэй)

• Хөөсрүүлсэн ундаа (хийн агууламж нь эдийг цочроодог)

• Архи (эмчилгээний хугацааг удаашруулж, цус алдалтыг нэмэгдүүлдэг)

• Маш халуун ундаа

Хэрэв кофе уух шаардлагатай бол, дунд зэргийн халуун байлгаж, сорох хөдөлгөөнөөс зайлсхий.

Өвчтөнүүдэд таалагддаг хэдэн практик хооллолтын зөвлөгөө

• Нөгөө талын амандаа зажлах - дор хаяж нэг долоо хоногийн турш.
• Халуун давстай усаар зөөлөн амаа зайлах - хоёр дахь өдрөөс эхлэн.
• Жижиг халбага ашиглах - хоолны хэмжээ хянахад тусална.
• Аажмаар хооллох - яарсан хооллолт мэс заслын хэсгийг хазах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Идсэн хоолныхоо дараа усаа хүчтэй амаараа зайлахгүй байх - оронд нь усыг амаараа унагааж гаргаарай.

Жижиг өөрчлөлтүүд нь илүү эрүүл, хурдан эдгэрэхэд тусална.

Хэзээ тусламж авах вэ

Хэрэв дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл S-Face Шүдний Эмнэлэгт хандаж, шүдний эмчид үзүүлнэ үү:

• 3 дахь өдрөөс хойш үргэлжлэх цохилт өгдөг өвдөлт

• Шүд авах газраас эвгүй үнэр эсвэл амт гарах

• Хоол хүнс угаахад гарахгүй байх

• 4 дэх өдрөөс хойш хавдар нэмэгдэх

• Халуурах эсвэл амаа нээхэд хүндрэлтэй болох

Эдгээр нь эхний халдвар эсвэл нүхний үрэвслийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд эрт үед нь эмчилбэл амархан эдгэрдэг.

Сайн хооллох нь хурдан эдгэрэхэд тусална

Ухаалаг шүд авах мэс заслаас сэргэх нь өлсөх эсвэл зовох гэсэн үг биш юм. Зөөлөн, тайвшруулах, шим тэжээлтэй хоол хүнсээр эдгэрэлтийг дэмжиж, хүндрэлээс сэргийлж, хэвийн амьдралдаа хурдан эргэн орох боломжтой.

Ганнам дахь S-Face Шүдний Эмнэлэгт бид өвчтөнүүдийг мэс засал, тайвшруулах, шим тэжээл, эдгэрэлтийн талаар алхам алхмаар удирдана. 13-аас дээш жилийн нүүр амны мэс заслын туршлагатай Доктор Гин-А Сонг нь мэс заслыг хамгийн бага гэмтэлтэй, урьдчилсан таамаглалтай эдгэрэлтийг хангах байдлаар төлөвлөдөг.

Хэрэв та ухаалаг шүд авах мэс засалд бэлдэж байгаа эсвэл мэс заслын дараа амархан идэж чадахгүй байгаа бол манай багтай зөвлөлдөж, хувийн зөвлөгөө авахад үргэлж тавтай морилно уу.